Viele Menschen sind sesshaft: Wir verbringen die meiste Zeit des Tages sitzend, sei es bei der Arbeit, im Auto oder vor dem Fernseher. Übergewicht und andere körperliche und psychische Erkrankungen sind häufig die Folge davon. Es ist höchste Zeit, etwas zu unternehmen! Radfahren ist eine der gesündesten Aktivitäten und für fast jeden geeignet. Radfahren verbrennt Kalorien, schont die Gelenke und fördert die Durchblutung. Radfahren verbessert die Muskulatur und die Lungenfunktion, macht Freude und ist außerdem gut für die Umwelt. In diesem Artikel erfahren Sie, warum Radfahren so gut für Sie ist, was Sie beachten sollten und welche weiteren Vorteile der Ausdauersport auf zwei Rädern zu bieten hat.